Tipps für Diabetiker
Was Diabetiker beim Sport beachten sollten
Körperliche Aktivität gilt neben der bewussten Ernährung und dem Einsatz von blutzuckersenkenden Medikamenten bzw. Insulin als einer der Säulen der Diabetesbehandlung.
- Geeignete Sportart mit dem Arzt festlegen
- Sportart mit positiven Effekt auf Herz-Kreislauf-System wählen
- Ausdauertraining vorziehen
- Blutzuckerwerte vor dem Sport kontrollieren
- Unterzuckerung vorbeugen: Insulindosis reduzieren oder Kohlenhydrate einnehmen
